昼寝制度

昼寝制度というのがあるそうです。

日本人の平均睡眠時間は平日夜で
6時間22分だそうです。

アメリカ、カナダ、メキシコ、イギリス、
ドイツの6カ国中で最も短いそうです。

厚生労働省が11年ぶりに“健康づくりの
ための睡眠指針2014”を発表したそうです。

その中で「午後の早い時刻に30 分以内の
短い昼寝をすることが、眠気による
作業能率の改善に効果的」と書いているそうです。

昼寝制度を採用している企業は
増えているそうです。

業務中に20分間の昼寝を許可する
制度の導入により、経理などの細かい
業務でミスが減ったという企業もあるそうです。

３０分昼寝することで能率が上がるんので
あれば、よいことです。