目の疲れや肩こり

厚生労働省が国民生活基礎調査を
発表しています。

病気やケガなどで体調の異変の
自覚症状がある生活者は、男性よりも
女性の方が多いそうです。

症状別でみると、女性では「肩こり」が最も高く、
次いで「腰痛」です。

男性は「腰痛」が最も高く、次いで「肩こり」と、
男女ともに同じ症状に悩まされていることがわかる。

大きな原因のひとつとして「目の疲れ」が
挙げられます。
「目の疲れ」は脳を通じ、骨盤を緊張させることで、
「肩こり」「腰痛」を発症させるそうです。

この「目の疲れ」に大きく影響していると
言われるのが、パソコンやスマートフォンの
ディスプレイなどから発せられる「ブルーライト
（青色光）」だそうです。

可視光線の中でエネルギーが最も強い
ブルーライトは目の奥で錯乱しやすい為、
目のチラつきや眩しさなどを感じさせてしまう
そうです。

これが「目の疲れ」の原因となってしまうのだ
そうです。

ディスプレイ用のめがねなどがあるようです。
かけてみてもよいかもしれません。